وصفات الدكتور عماد ميزاب للرشاقة وانقاص الوزن و الدهون
في برنامج حديت ومغزل مع سناء الزعيم
الوصـــــــــــفة :
* 3كلغ كرعة حمرة ,2 برتقالات كبار ,1حامضة ,نقطعو الكرعة وناخدو الداخل
ديالها ,ونقطعو البرتقال والحامضة بقشورهم ثم في كسرولة نخلطوهم او ننخلوهم على نار
مهيلة جدا ,ثم نستهلكوهم.
الوصـــــــــــفة :
* تفاحة ,جدر الكرافس ,كأس من اللبن ,لفتة واحدة ,شوية الملح ,ناخدو 3معالق
كبيرة من التفاح المحكوك نزيدو عليه جدر الكرافس ثم نحكو عليهم اللفت ثم نظيفو اللبن
او نستهلكو الخليط ب2 ساعات قبل النوم.
الوصـــــــــــفة :
* نطحنو المكور في شكل عصير أونضيفو ليه معلقة صغيرة من عصير الليمون ,عسل,الجزر
الوصـــــــــــفة :
نطحنو الخيار مع الماء المعدني أونشربوه
عدة مرات في اليوم
,
فالخيار جد مفيد للجسم وتكوينه .
الوصـــــــــــفة :
* كأس ئلان ,3كوؤس الماء ,2/1معلقة كبيرة عسل ,1.5لتر من الحليب خالي من
الدسم ,نغليو الان في كسرولة ثم نظيفو عليه الحليب ثم نزيدو العسل اونقلبو حتى يطيب
مزيان .
الوصـــــــــــفة :
* 20غ بابونج //20غ عواد حب الملوك //20غ شعر الكبال, نغليو المكونات في
1لتر من الماء مدة 10دقائق ونتناولوها 3مرات في اليوم.
الوصـــــــــــفة :
30غ أوراق الزيتون نغليوهم في 1لتر من الماء
مدة 10دقائق ونشربوهم 3مرات في اليوم
الوصـــــــــــفة :
* 20غ من النجم مع 20غ من عواد حب الملوك نغليوهم في 1لتر من الماء مدة
10دقائق ونتناولوهم 2مرات في اليوم .
الوصـــــــــــفة :
* 50 غ أوراق العنب الأحمر نغليوهم مع 1لتر من الماء مدة 10دقائق ونشربو كأس
في الصباح على الريق ثم كأس في الغداء والعشاء
الوصـــــــــــفة :
* 2معالق كبار بصل محكوك/ 2معالق كبار صوجا مطحونة / 3معالق كبار معدنوس
يابس ومطحون/ 3معالق كبار عسل الحر نخلطو الخليط وناخدو 3معالق في النهار .
الوصـــــــــــفة :
* 4شريحات نقطعوهم مزيان / 2معالق كبار كركاع مطحونين / 3معالق كبار عسل
حر معلقة كبيرة زيت أركان ديال الأكل نخلطوهم وناخدو معلقة صغيرة في الصباح وفي الليل .
الوصـــــــــــفة :
* 100غ من الزعتر نخويو عليها الماء المغلي ثم نشربوه 2مرات في اليوم بعد الاكل .
الوصـــــــــــفة :
* نحكو الكرعة الحمرة أو نزيدو عليها زيت العود نخلوها 5دقائق ناكلوها في
الصباح على الريق بحال السلطة
وكدلك الكرعة الحمرة هي الخضرة الوحيدة
الثي تطهر الكبد من السموم والفضلات
:
- ناخدو 10غ أوراق الخرشوف مع لتر من الماء يغليو مدة 5دقائق ,ونشربو ثلاتة
كوؤس في اليوم.
الوصـــــــــــفة :
- 40غ أوراق الحبق مع لتر من الماء يغليو مدة 10دقائق ونشربوه مرتين في اليوم.
الوصـــــــــــفة :
-20غ أزهار أو أوراق لرنج "Bigaradier"
نغليوهم مع لتر واحد من الماء مدة 10دقائق
ونشربو كأس واحد بالليل
: - طحالب البحر نغليوها مدة 15دقيقة نمعسوها مزيان نضيفو عليها أصفر بيضةثم
نضيفو 10نقاط من زيت البرتقال نوضعوها على مناطق الدهون ونلفو عليها السيلوفان مدة
20دقيقة.
الوصـــــــــــفة :
-ناخدو العسل و زيت الزيتون بكمية متساوية ونزيدو عليهم
قريسة ديال الفلفلة حلوة مطحونة,ونحكو بالخليط أماكن الدهون .
الوصـــــــــــفة :
-نخلطو خيزو محكوك مع السميدة بكمية متساوية ونحكو بالخليط
مناطق الدهون ثم نحركو مدة 15دقيقة ونغسلو بالماء الدافئ من بعد
الوصـــــــــــفة :
- 2 معالق كبار معدنوس نزيدو عليهم كأس ماء مغلي، نخليوهم
5دقائق ونشربو كاس في الصباح بعد الفطور مدة أسبوعين. * الوصفة السادسة : خل التفاح
مع نفس القيمة ديال الماء نزيدو عليه 10نقاط البامبلوموس ثم ندهنوه ولفو عليه السيلوفان
مدة 30حتى40دقيقة ونغسلوه من بعد
الوصـــــــــــفة :
ناخدو اي نوع من الزيت نخلطو معاها
سكنجبير ثم ندهنو بها الاماكن اللي فيها الدهون ونلفوها بالسيلوفان
الوصـــــــــــفة :
- 2 معالق كبار من القهوة سريعة الدوبان / 2معالق كبار الطين الأخضر ،
نخلطوهم بشوية ماء معدني حتى نحصلو على
خليط معصد ثم نوضعوه على مناطق الدهون.
الوصـــــــــــفة :
- 4 نقطات زيت البرتقال / 3 معالق كبار قرفة مطحونة / 2 معالق كبار طين أخضر
، نخلطو الخليط ونظيفو ليه الماء الدافئ حتى نحصلو على العصيدة تم نوضعوها في اماكن
الدهون ونلفو عليها السيلوفان مدة 40دقيقة
الوصـــــــــــفة :
10 نقطات من زيت البامبلوموس
/ 10 نقطات من زيت البركاموط (الحامض البلدية) / 3 نقطات من زيت القرفة / 5نقطات من
زيت الكوزة . نخلطو هاد الزيوت وندهنوها بالمساج في أماكن الدهون الزائدة ولفو عليها
السيلوفان ونخليوها 20دقيقة ونغسلوها من بعد.