السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مع المختص :
افادت الدكتورة والاخصائية في التغذية اسماء زريول انه يجب تجنب احتساء القهوة والشاي وكدالك المشروبات الغازية خلال فترة الامتحانات لانها تسبب التوتر , والاقبال على المكسرات والفواكه الجافة لما لها من فوائد صحية وغدائية وتأثيرها الايجابي في الذاكرة
مع المختص :
افادت الدكتورة والاخصائية في التغذية اسماء زريول انه يجب تجنب احتساء القهوة والشاي وكدالك المشروبات الغازية خلال فترة الامتحانات لانها تسبب التوتر , والاقبال على المكسرات والفواكه الجافة لما لها من فوائد صحية وغدائية وتأثيرها الايجابي في الذاكرة
و قد أشادت التقارير المختصة بالتغذية،بالفوائد الصحية والقيمة الغذائية العالية للمكسرات بمختلف أنواعها، وأكدت أنها تساهم فى تمديد حياة الإنسان بشكل افتراضى، وتحد من خطر الإصابة بالسرطان كما تقوى الذاكرة.
وربما يجهل الكثيرمن القيمة الغذائية الكبيرة الموجودة في المكسرات خاصة المكسرات الخام (الغير محمصة) ، مثل اللوز، والكاجو، الجوز،وغيرها من أنواع المكسرات وفوائدها الجمة على الصحة الجسدية والنشاط الذهني .
ولقد أثبتت الدراسات إرتباط تناول المكسرات الخام بتعزيزالقدرة العقلية،وانخفاض مستوى الكولسترول، وتحسين صحة القلب،والتحكم بالوزن، وحتى خطر الإصابة بالسرطان.